香港皮肤免疫力调查：逾两成半女性未老先衰

肌肤质素的优劣不会直接影响仪容，而且皮肤亦是人体免疫系统的第一道防线，挡住病毒、细菌等外物侵略。当皮肤免疫力严重不足或流失时，皮肤将更容易受到感染，或派生有所不同的问题，如脆弱、肿胀等，甚至引诱皮肤提前经常出现凋亡现象，如皮肤缺水、皱纹等。　　紫外线照射　　是高危因素　　皮肤免疫力是通过有所不同免疫细胞间的协作，将侵略的病原体清理，联合确保皮肤身体健康和平稳。

主要的免疫细胞还包括细胞毒性T细胞（Cytotoxic T cell）、辅助性T细胞（Helper T cell）、调节性T细胞（T-reg）和朗格罕氏细胞（Langerhans Cell）等。这些细胞在免疫系统中，分别担任杀菌外物、辅助其他免疫细胞充分发挥功能及调节免疫反应，以保持免疫系统平稳等功能。　　但医学研究找到，环境因素（如紫外线照射）、情绪压力、营养摄入严重不足等不会毁坏这些免疫细胞，必要伤害皮肤免疫力，例如当朗格罕氏细胞受到紫外线照射时，不会经常出现数量及形态上的变化，影响其免疫系统功能；而情绪压力大亦不会减少免疫细胞的展现出。

　　不良习惯　　巩固皮肤免疫力　　早前香港大学民意研究计划展开了一项有关香港女性对皮肤免疫力的理解意见调查，以随机抽样形式，利用电话顺利采访了共计513名年龄介于20至49岁的香港女性。调查结果的重点如下：香港女性每年平均值花费港币6800元于护肤产品上；54%访谈女性对其皮肤并未感觉失望；92%受访者回应经常出现了有所不同程度的皮肤问题，当中以皮肤缺水（42%）、色斑（41%）尤为广泛； 27%的女士实在自己的皮肤未老先衰；多达八成（83%）访谈女性未曾听闻皮肤免疫力，对其高危因素的理解亦甚较低：61%受访者并非每天展开美白，让紫外线对皮肤的损害有机可乘；逾半工商管理女性回应工作压力大，但整体而言仅有8%告诉情绪压力不会伤害皮肤免疫力。

　　提高皮肤素质　　从饮食转行　　事实上，医学研究认为经常出现皮肤缺水、皱纹、色斑等，有可能已表明皮肤免疫力听见了身体健康警报。如果女士们不尽快认清有关症状，从根源处置问题，日后的护肤工作不能事倍功半。　　要提高皮肤免疫力，只不过只需从改善生活及饮食习惯转行。

听得来老生常谈的大道理，毕竟大部分人最无以做的。高级登记营养师林思为认为，以营养学的角度，身体全身的细胞都必须营养，还包括皮肤细胞。某些食物、营养补充品或护肤产品对抗氧化或抗衰老有协助，亦有助提高身体整体免疫力，甚至有助防治皮肤癌。

一份于2007年刊出于美国临床营养学杂志（American Journal of Clinical Nutrition），有关营养素与皮肤凋亡的研究就找到，过量摄入脂肪及碳水化合物，与皮肤经常出现皱纹、衰退等成正比；反之适度摄入奥米加6脂肪酸及维他命C，可降低皮肤经常出现皱纹、皮肤干燥等问题。　　林思为回应，“在新陈代谢过程中产生的自由基不会水解身体内的细胞及反击细胞膜，影响皮肤细胞、减少免疫能力。但服用不具抗氧化功能的营养素，如维他命A、维他命C、大豆异黄酮等，就可以抵抗自由基，以含大豆异黄酮的食物为事例，之后可降低自由基反击身体长时间细胞而导致的老化问题，甚至有研究指有助抵抗UVB太阳光对皮肤损导致的损害、增加皮肤脱屑和不具保温的功效。

此外，蛋白质是包含人体细胞及免疫系统的最重要组成部分，建议成人每天喂食六至八两肉类，以补足免疫细胞的营养必须。

本文来源：皇冠集团网站-www.keithloop.com